Introdução
Se você está lendo este texto agora, certamente já tentou de tudo para resolver seus problemas digestivos crônicos, como gastrite, refluxo, entre outros. Talvez já tenha experimentado probióticos, enzimas ou outras terapias naturais. Pode ser que também tenha recorrido a antiácidos ou laxantes, ou ainda a tratamentos medicamentosos como o famoso omeprazol.
O fato é que você ainda pode estar sofrendo com gastrite, queimação estomacal, refluxo, indigestão, gases ou diarreia, mesmo seguindo uma dieta saudável e evitando alimentos ácidos, apimentados ou altamente temperados.
O que Causa Gastrite, Refluxo e Indigestão?
Muitas pessoas não têm ideia de que possuem uma predisposição para problemas gastrointestinais. Alguns apresentam sintomas sutis, dificultando a identificação do problema, que pode trazer sofrimento desnecessário no futuro.
Existem sintomas incomuns, como obesidade, baixa energia corporal, sensação de peso após as refeições, fezes pastosas ou líquidas, que podem estar relacionados a problemas estomacais.
Antes de recorrer ao omeprazol, é importante entender a raiz da sua dor.
Como Identificar os Reais Problemas Digestivos?
Segundo a acupuntura – uma prática milenar chinesa – qualquer desbalanço ou bloqueio no corpo é causado por uma desarmonia decorrente da invasão externa através dos meridianos, que regulam todas as funções corporais. Quando há uma condição de obstrução, o fluxo natural de energia do corpo, conhecido como “qi” (pronunciado “chee”), é interrompido.
Esse desequilíbrio pode resultar em um sistema digestivo falido devido ao estresse e outros fatores da vida moderna, como comer rápido, fast food, jantares tardios, grandes porções de comida, poucas horas de sono e estimulantes. Além disso, algumas medicações, como antibióticos, podem prejudicar a digestão ao eliminar bactérias boas do sistema digestivo.
A ingestão de alimentos ricos em açúcar ou farinha branca também pode desequilibrar o ambiente estomacal, alimentando bactérias prejudiciais e criando um ambiente hostil para a digestão.
Como a Digestão Deveria Ocorrer
Quando o sistema digestivo está “frio”, as funções digestivas básicas são comprometidas, impedindo o processamento adequado de alimentos e fluídos. Este processo incompleto é a principal causa do sofrimento estomacal, pois o corpo reage a “intrusos” não processados corretamente com dores, gases, mal-estar ou diarreia.
Um sistema digestivo aquecido trabalha eficientemente desde o momento que você sente o aroma da comida e dá sua primeira garfada, com enzimas da saliva iniciando o processamento de açúcares e amidos em glucose para geração imediata de energia. Gorduras são processadas em ácidos graxos e colesterol através da bílis, e as paredes intestinais eliminam os rejeitos facilmente.
Em outras palavras, um sistema digestivo saudável evita problemas como queimação, indigestão, gases, refluxo, cólicas ou diarreia.
Remédios Naturais Melhores que os “Prazóis”
Gengibre
O gengibre aquece os canais de energia do corpo e alivia dores estomacais. Estudos indicam que o consumo regular de gengibre pode prevenir a proliferação da bactéria H. pylori.
Pimenta do Reino
A pimenta do reino melhora a produção de ácido clorídrico, uma enzima digestiva, facilitando a absorção dos alimentos.
Canela da China
Conhecida como Cassia, a canela chinesa aquece os rins e o baço, prevenindo gases e diarreia. Pesquisas sugerem que atua como um inibidor de bactérias intestinais prejudiciais.
Raiz de Galanga
Utilizada na culinária oriental, a raiz de galanga, parente do gengibre, ajuda na digestão e pode ser encontrada no Brasil em folhas ou em pó.
Chá de Casca de Tangerina
O chá de casca de tangerina funciona como um “lubrificante” na digestão, diminuindo a formação de resíduos pastosos que contribuem para o refluxo.
Cardamomo
Usado na culinária indiana, o cardamomo facilita as funções da bílis e das secreções gástricas, aquecendo o estômago para uma digestão melhor e protegendo contra bactérias prejudiciais e toxinas.
Cogumelos
Cogumelos, especialmente os tipos Hericium, Maitake e Poria, aumentam a imunidade por conterem altas doses de betaglucano, que ativa a imunidade natural do corpo para combater toxinas, vírus e bactérias prejudiciais.
Considerações Finais
Problemas digestivos são frequentemente resultado de desequilíbrios no sistema digestivo causados por fatores como estresse, dieta inadequada e uso de certos medicamentos. Práticas naturais e remédios como gengibre, pimenta do reino, canela da China, raiz de galanga, chá de casca de tangerina, cardamomo e cogumelos podem ajudar a aliviar esses problemas sem a necessidade de medicamentos como o omeprazol.